LIPOELASTIC TEAM Eine Lipödem Operation mitten im Hochsommer? Hohe Temperaturen, postoperative Kompression und Schwellungen klingen zunächst nicht unbedingt nach der angenehmsten Kombination. Vielleicht fragen auch Sie sich, ob Ihr Sommertermin wirklich eine gute Idee ist oder ob Sie die OP lieber verschieben sollten.
Die gute Nachricht: Eine Lipödem-OP im Hochsommer ist grundsätzlich möglich. Entscheidend sind vor allem eine gute Vorbereitung, eine konsequente Nachsorge und die Empfehlungen Ihres behandelnden Teams. ♡
Erfahren Sie mehr zur OP Vorbereitung und Nachsorge in unserem Blogartikel.
Für diesen Artikel haben wir mit unserer Lipödem Heldin Juliane gesprochen. Bereits vor Ihrer erneuten Liposuktion hat Juliane uns von ihrer Entscheidung und ihren Gedanken rund um die anstehenden OPs erzählt. Sie hat sich bewusst für zwei OPs während der Sommermonate entschieden und erzählt, was ihr bei Hitze geholfen hat, was sie überrascht hat und was sie anderen Betroffenen mitgeben möchte.
Ist eine Lipödem-OP im Hochsommer überhaupt sinnvoll?
Ob eine Lipödem-Operation im Sommer für Sie geeignet ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Neben dem geplanten Eingriff spielen Ihr Gesundheitszustand, Ihre persönliche Hitzeverträglichkeit und die Einschätzung Ihres behandelnden Teams eine Rolle.
Juliane hatte wegen der Jahreszeit kaum Bedenken. Nachdem Ihre Entscheidung für die erneuten Operationen gefallen war, wollte sie möglichst zeitnah starten und besprach den Sommertermin vorab mit ihrem Arzt.
„Ich habe meinen Arzt gefragt, was er von einer Operation im Sommer hält. Er meinte, dass ich mir deswegen keine Sorgen machen müsse.“
Für sie war der Sommer deshalb kein Grund zu warten.
Gleichzeitig gilt: Wenn Sie hohe Temperaturen schlecht vertragen oder sich mit einem Sommertermin unwohl fühlen, sprechen Sie Ihre Bedenken vorab an.
Welche Vorteile hatte die Sommer-OP für Juliane?
Rückblickend hat Juliane einige Vorteile erlebt, mit denen sie vorher gar nicht gerechnet hatte. Vor allem mental fühlte sie sich während der hellen Sommermonate stabiler: „Mir geht es im Sommer mental viel besser. Gerade weil die Heilungsphase emotional herausfordernd sein kann, hat mir das sehr geholfen.“
Auch kleine Dinge empfand sie als angenehm: barfuß laufen, leichte Kleidung, kühle Duschen und ruhige Abendspaziergänge mit ihrem Hund. Der Sommer fiel für sie also keineswegs komplett aus – er sah während der Heilungsphase einfach etwas anders aus.
Ob Sie eine OP im Sommer oder in einer kühleren Jahreszeit als angenehmer empfinden, ist natürlich individuell.
Kompression bei Hitze: Wie lässt sie sich angenehmer tragen?
Für viele Betroffene ist die postoperative Kompression eine der größten Sorgen vor einer Sommer-OP. Schließlich soll sie nach den Vorgaben des behandelnden Teams konsequent getragen werden – auch wenn das Thermometer über 30 Grad steigt.
Juliane hatte sich die Kompression bei Hitze deutlich schlimmer vorgestellt, gewöhnte sich im Alltag aber überraschend schnell daran. Ihr hilfreichster Trick war denkbar einfach: Sie befeuchtete die Kompression mit einer Sprühflasche und nutzte die Verdunstungskälte zur Abkühlung.
Julianes Sommer-Hacks:
- Kompression bei Bedarf leicht anfeuchten
- Sprühflasche griffbereit halten
- Kühle Duschen nutzen, sofern medizinisch freigegeben
- Mittagshitze meiden und Pausen im kühlen Raum einplanen
- Ventilator nutzen
- Aktivitäten möglichst in die kühleren Morgen- oder Abendstunden legen
Auch eine Wechselkompression kann den Alltag erleichtern: Während eine Versorgung gewaschen wird und trocknet, steht eine zweite bereit. Welche postoperative Kompressionsversorgung für Sie geeignet ist, hängt vom operierten Bereich und dem Nachsorgekonzept Ihrer Klinik ab. LIPOELASTIC bietet dafür unterschiedliche postoperative Modelle an, darunter beispielsweise das TBfLg variant und das VBfLg variant.
♡ Sie sind noch unsicher, welche postoperative Kompression zu Ihrem Eingriff passt? In unserem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie das richtige Kompressionsmieder für Ihre Operation wählen.
Schwellungen und Kühlung bei Hitze
Hohe Temperaturen können dazu führen, dass sich Schwellungen stärker bemerkbar machen. Gleichzeitig gehören postoperative Schwellungen unabhängig von der Jahreszeit zum normalen Heilungsverlauf.
Juliane hatte an besonders warmen Tagen das Gefühl, etwas stärker geschwollen zu sein. Ihr halfen vor allem ihre Kompression, die mit ihrem Behandlungsteam abgestimmte Nachsorge und sanfte Bewegung.
„Bewegung. Bewegung. Bewegung.“
Nach längerem Liegen empfand sie ihre Beschwerden häufig als unangenehmer. Kurze Spaziergänge und leichte Alltagsbewegung taten ihr dagegen gut – immer im Rahmen der Empfehlungen ihres Behandlungsteams.
Zur Abkühlung nutzte Juliane unter anderem eine Kühlmatte, kühle Duschen, einen Ventilator und ihre Sprühflasche. Sehr kalte Kühlpacks direkt auf der Haut vermied sie bewusst. Gerade nach einer Operation sollte Kühlung nicht zu intensiv erfolgen.
♡ Wie die verschiedenen Phasen nach der OP aussehen können, erfahren Sie in unserem Artikel über den Heilungsverlauf nach einer Liposuktion bei Lipödem.
Essen und Trinken während der Heilungsphase
Eine Operation verlangt dem Körper einiges ab. Ausreichend Flüssigkeit sowie eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung können ihn während der Regeneration unterstützen.
Juliane bemerkte in den ersten Tagen vor allem einen deutlich größeren Appetit: „Ich hatte riesigen Appetit auf Brot. Ich hätte ganze Laibe essen können.“
Statt sich deshalb unter Druck zu setzen, versuchte sie zunehmend darauf zu hören, was ihr Körper gerade brauchte. Besonders gut taten ihr unter anderem Brot, Salzbrezeln, kalter Früchtetee, Joghurt, Gurken und abwechslungsreiche Mahlzeiten.
Gerade an heißen Tagen ist es außerdem wichtig, ausreichend zu trinken. Statt sich während der Heilungsphase mit zusätzlichen Verboten unter Druck zu setzen, darf der Fokus darauf liegen, den Körper zuverlässig mit Energie, Flüssigkeit und Nährstoffen zu versorgen.
Auch der Alltag darf sich verändern
Gerade im Hochsommer kann es sinnvoll sein, den Alltag nach der OP etwas flexibler zu planen. Juliane legte an besonders heißen Tagen bewusst mehr Ruhepausen ein. Manchmal wurde daraus eine kleine Siesta, manchmal sagte sie eine Verabredung ab, weil sie merkte, dass ihr Körper eine Pause brauchte.
„Es hat mich quasi dazu gezwungen, mich auszuruhen. Im Nachhinein war das etwas Gutes.“
Planen Sie die ersten Wochen deshalb möglichst nicht zu eng und lassen Sie Raum dafür, dass sich Ihr Energielevel von Tag zu Tag verändern kann.
Auch der Kreislauf kann bei hohen Temperaturen stark gefordert sein. Juliane halfen ausreichend Flüssigkeit, regelmäßige Pausen und ein bewusst langsameres Tempo. Wenn Sie ohnehin zu Kreislaufproblemen neigen, sprechen Sie dies am besten bereits vor Ihrer OP mit Ihrem behandelnden Team ab. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden sollten Sie medizinischen Rat einholen.
So können Sie sich auf eine Lipödem-OP im Hochsommer vorbereiten
Einige praktische Vorbereitungen können die ersten Tage und Wochen nach der OP deutlich entspannter machen.
Vor der OP:
- Passende Kompression und wenn möglich eine Wechselversorgung organisieren
- Nachsorgetermine frühzeitig planen
- Sprühflasche, Ventilator und eine sanfte Kühlmöglichkeit bereitlegen
- Leichte Kleidung und bequeme Schuhe vorbereiten
- Getränke und unkomplizierte, nährstoffreiche Lebensmittel einkaufen
- Bei Bedarf Unterstützung für Haushalt, Einkäufe oder Haustiere organisieren
Für die ersten Wochen:
- Ausreichend trinken und regelmäßig essen
- Hitze und direkte Sonne möglichst meiden
- Bewegung nur im empfohlenen Umfang steigern
- Bewusst Zeit für Ruhe und spontane Pausen einplanen
Und vielleicht der wichtigste Punkt: Versuchen Sie nicht, bereits vor der OP jeden einzelnen Tag der Heilungsphase durchzuplanen. Wie Juliane erlebt hat, kann sich das eigene Befinden von Tag zu Tag verändern.
♡ Postoperative Kompression schon vorbereitet?
Gerade wenn die Kompression nach der OP über mehrere Wochen getragen werden soll, kann eine zweite Versorgung praktisch sein: Eine kann getragen werden, während die andere gewaschen wird und trocknet.
Häufige Fragen zur Lipödem-OP im Hochsommer
♡ Sollte ich meinen OP-Termin wegen der Hitze verschieben?
Nicht automatisch. Ob ein Sommertermin für Sie geeignet ist, hängt von Ihrem Gesundheitszustand, Ihrer persönlichen Belastbarkeit, dem geplanten Eingriff und der Einschätzung Ihres behandelnden Teams ab. Wenn Sie Hitze schlecht vertragen oder zu Kreislaufproblemen neigen, sollten Sie das bereits vor der Operation ansprechen.
♡ Darf ich nach der Lipödem-OP kühl duschen?
Wann Sie nach Ihrer Operation duschen dürfen und wie Wunden dabei versorgt werden sollen, hängt vom Eingriff und den Vorgaben Ihrer Klinik ab. Sobald Duschen freigegeben ist, kann lauwarmes bis kühles Wasser an heißen Tagen angenehm sein. Vermeiden Sie extreme Temperaturen.
♡ Darf ich nach der Lipödem-OP in den Pool?
Nicht ohne medizinische Freigabe. Frische oder noch nicht vollständig verheilte Wunden sollten nicht einfach in Pool-, See- oder Meerwasser gelangen. Fragen Sie Ihr Behandlungsteam, ab wann Baden oder Bewegung im Wasser in Ihrem individuellen Heilungsverlauf wieder möglich ist.
Fazit: Eine Lipödem-OP im Hochsommer ist möglich
Eine Lipödem-OP im Hochsommer bringt einige Herausforderungen mit sich. Julianes Erfahrung zeigt aber auch: Mit guter Vorbereitung, konsequenter Nachsorge und etwas Flexibilität muss ein Sommertermin keineswegs bedeuten, dass die warme Jahreszeit komplett ausfällt.
Für Juliane würde die Entscheidung wieder genauso ausfallen.
Trotzdem lautet ihr wichtigster Rat: „Jede Betroffene darf ganz individuell schauen, was sie braucht. Wenn sich bei dem Gedanken an eine OP im Sommer alles zusammenzieht, darf man auch darauf hören.“
Den einen perfekten Zeitpunkt für eine Lipödem-OP gibt es also nicht. Entscheidend ist, dass Sie Ihren Termin gemeinsam mit Ihrem behandelnden Team planen, sich gut vorbereitet fühlen und Ihrem Körper während der Heilung die Zeit geben, die er braucht.
Tauschen Sie sich mit anderen Lipödem Heldinnen aus
Sie stehen selbst vor einer Lipödem-OP im Sommer oder haben bereits Erfahrungen damit gemacht? In unserer Facebook Gruppe für Lipödem Heldinnen können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen, Fragen stellen und Ihre eigenen Erfahrungen teilen. ♡
